Ce blogue a été réalisé en partenariat avec LISTERINE®.

Vous êtes-vous déjà demandé pourquoi les soins dentaires font la une partout au Canada? Eh bien, accrochez-vous bien, car nous allons plonger au cœur de l’univers des dents, de l’haleine fraîche et des soins à apporter à votre santé buccodentaire.

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Pourquoi la santé bucco-dentaire est-elle importante?
Comprendre ce qui nuit à votre bouche
Que pouvez-vous faire pour y remédier?
Pourquoi devrais-je utiliser un rince-bouche?
Consultez régulièrement un dentiste
Foire aux questions

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Pourquoi la santé bucco-dentaire est-elle importante?

Admettons-le : votre bouche est très importante. Elle ne sert pas seulement à afficher un sourire éclatant ou à savourer vos plats préférés. Une bonne santé bucco-dentaire est la clé de votre bien-être général. Pensez-y : votre bouche est la porte d’entrée de vos systèmes digestif et respiratoire. Prendre soin de votre bouche, c’est donc protéger tout votre corps!

Mais saviez-vous également qu’une mauvaise santé bucco-dentaire a été associée à de graves problèmes de santé? Nous parlons ici de maladies cardiaques, de diabète et même de complications pendant la grossesse. Les petites bactéries présentes dans votre bouche peuvent causer de gros problèmes si elles ne sont pas maîtrisées.

Et une bouche en santé peut renforcer votre confiance en vous, améliorer votre alimentation et même vous aider à décrocher l’emploi de vos rêves. Après tout, un sourire éclatant peut laisser une première impression inoubliable!

People smiling while holding coffee cups. — Crédit : Ginabell Andujar

Comprendre ce qui nuit à votre bouche

Parlons maintenant de ce qui pourrait se cacher dans votre bouche.

Les caries

Ces petits trous dans vos dents sont comme des perçages. Ils se forment lorsque les bactéries présentes dans votre bouche produisent de l’acide qui détruit l’émail de vos dents. Si elles ne sont pas traitées, elles peuvent entraîner de la douleur, une infection et vous pourriez même perdre vos dents.

La gingivite

Vous la remarquez lorsque vos gencives deviennent rouges et enflées. Le plus souvent, vous verrez du sang dans le lavabo après vous être brossé les dents et avoir utilisé de la soie dentaire. Il s’agit d’un stade précoce de la maladie des gencives, causée par l’accumulation de plaque dentaire le long de la ligne gingivale. La bonne nouvelle? Elle est réversible si elle est détectée tôt!

Parodontite

Cette forme avancée de maladie des gencives peut endommager les tissus mous et les os qui soutiennent vos dents.

Mauvaise haleine

Parce que personne ne veut être cette personne au bureau. La mauvaise haleine chronique, ou halitose, peut être causée par une mauvaise hygiène buccale, certains aliments ou des problèmes de santé sous-jacents. Il ne suffit pas de mâcher une menthe! La solution consiste à s’attaquer à la cause.

Sensibilité dentaire

Avez-vous déjà grimacé en sirotant un thé chaud ou en mordant dans quelque chose de froid? C’est de la sensibilité dentaire. Elle peut être causée par l’usure de l’émail, des racines exposées ou le grincement des dents.

Que pouvez-vous faire pour y remédier?

La prévention est le meilleur moyen d’éviter de devoir recourir à des traitements plus sérieux. Au Canada, il est courant de prendre ces mesures pour éviter le pire. Voici donc quelques conseils pour garder une bouche en santé :

Brossez-vous les dents régulièrement

Deux fois par jour, comme le recommandent les dentistes! Utilisez une brosse à dents à poils souples et un dentifrice au fluor. Et ne vous précipitez pas. Visez au moins deux minutes à chaque fois.

Utilisez de la soie dentaire

Nettoyez les espaces étroits que votre brosse à dents ne peut pas atteindre. Il ne s’agit pas seulement d’éliminer les particules alimentaires, mais aussi de briser l’accumulation de plaque dentaire entre vos dents.

Rincez-vous la bouche avec un rince-bouche

Le brossage et l’utilisation de la soie dentaire ne nettoient que 25 % de votre bouche. Incroyable, n’est-ce pas? Se rincer la bouche deux fois par jour avec un rince-bouche antiseptique permet d’atteindre les endroits que votre brosse à dents et votre soie dentaire pourraient manquer, tout en offrant des bienfaits supplémentaires pour votre santé bucco-dentaire.

A person brushing their teeth. — Source : Institut national du cancer

Pourquoi devrais-je utiliser un rince-bouche?

Vous ne vous laveriez pas seulement le quart de votre visage, alors pourquoi en serait-il autrement en matière d’hygiène buccale? Si vous voulez un nettoyage impeccable, essayez LISTERINE® Total Care Zero. C’est un rince-bouche sans alcool qui nettoie pratiquement 100 % de votre bouche.

Intégré à votre routine, LISTERINE® Total Care Zero réduit et prévient la gingivite plus efficacement que le brossage et l’utilisation de la soie dentaire seuls. Ce n’est pas un secret! LISTERINE® est approuvé par l’Association dentaire canadienne pour offrir exactement les résultats promis.

Composé de trois huiles essentielles (thymol, eucalyptol et menthol), LISTERINE® Total Care Zero combine huit bienfaits pour un nettoyage complet de la bouche :

Élimine les germes responsables de la mauvaise haleine
Prévient et réduit la plaque dentaire
Prévient les caries
Protège contre les bactéries responsables de la mauvaise haleine pendant jusqu’à 12 heures
Prévient et réduit la gingivite
Renforce l’émail dentaire
Combat le tartre
Aide à garder les dents blanches

Listerine Total Care Alcohol Free mouth wash — Crédit : Kenvue

Consultez régulièrement un dentiste

Les visites régulières chez le dentiste constituent l’un des meilleurs moyens de préserver la santé de votre bouche tout en détectant tout problème préoccupant, comme la carie dentaire et les maladies des gencives. Un dentiste et un hygiéniste dentaire seront en mesure de voir ce que vous ne pouvez pas voir, car leur formation et leur expérience font d’eux des experts en soins bucco-dentaires. Une visite chez votre dentiste n’est pas seulement recommandée lorsque vous avez mal aux dents, mais aussi pour un nettoyage dentaire professionnel régulier.

Veuillez consulter votre dentiste ou votre hygiéniste dentaire pour savoir à quelle fréquence vous devriez vous présenter afin de prendre soin de votre santé bucco-dentaire.

Person visiting their dentist for a check up. — Crédit : Filip Rankovic Grobgaard

+ Foire aux questions

Quelle est la bonne façon de se brosser les dents? Effectuez de légers mouvements circulaires et brossez toutes les surfaces de vos dents pendant au moins 2 minutes.

Quelle est la règle à suivre pour se brosser les dents? La règle du 2-2-2 : brossez-vous les dents deux fois par jour, pendant 2 minutes, et consultez votre dentiste deux fois par année.

Dois-je utiliser la soie dentaire avant ou après le brossage? Des études récentes suggèrent que l’utilisation de la soie dentaire avant le brossage pourrait être plus bénéfique, mais la régularité est plus importante que l’ordre dans lequel vous effectuez ces étapes.

Dois-je me brosser les dents avant d’utiliser des bandes de blanchiment? Oui, vous pouvez vous brosser les dents et passer la soie dentaire avant d’utiliser des bandes de blanchiment afin d’éliminer toute plaque dentaire tout en aidant les bandes à adhérer à vos dents. Cependant, vous devriez attendre environ 30 minutes après le brossage avant d’appliquer les bandes de blanchiment sur vos dents. Vous pouvez également vous brosser les dents après avoir utilisé des bandes de blanchiment, mais faites-le délicatement pour éviter toute irritation.

Est-il bon d’utiliser un rince-bouche tous les jours? Oui, l’utilisation d’un rince-bouche antiseptique deux fois par jour permet d’atteindre les zones que le brossage et le fil dentaire ne parviennent pas à atteindre.

Les dentistes recommandent-ils l’utilisation d’un rince-bouche? De nombreux dentistes recommandent l’utilisation d’un rince-bouche, en particulier pour les personnes présentant un risque élevé de problèmes dentaires.

Quel rince-bouche devrais-je choisir? Le meilleur rince-bouche dépend de vos besoins particuliers, mais LISTERINE® Total Care offre des bienfaits pour la santé bucco-dentaire globale. LISTERINE® a également gagné la confiance des Canadiens au fil des ans en tant que marque de rince-bouche n° 1 recommandée par les dentistes! (Source : Sondage IQVIA ProVoice, mai 2024)

Quand devriez-vous utiliser un rince-bouche? En règle générale, plusieurs trouvent qu’il est efficace d’utiliser un rince-bouche avant de se coucher ou dans le cadre de leur routine matinale. Suivez toutefois les instructions figurant sur l’étiquette pour obtenir les meilleurs résultats.

Votre bouche, votre santé, votre confiance

Votre bouche travaille fort pour vous chaque jour : pour parler, manger, exprimer vos émotions. Il est temps de lui rendre la pareille en lui accordant les soins qu’elle mérite.

N’oubliez pas qu’une bouche en santé est la base d’un corps en santé et d’une confiance en soi inébranlable. Vous pourrez ainsi prendre une photo avec votre plus beau sourire lors de votre prochaine aventure en Canoo au parc national de Banff en Alberta, devant la Colline du Parlement à Ottawa, ou en explorant les trésors cachés de Toronto!

Person smiling at food. — Crédit : Outcast India

Êtes-vous prêt à passer à la vitesse supérieure en matière de santé bucco-dentaire? Commencez par les bases : brossez-vous les dents, utilisez de la soie dentaire et rincez-vous la bouche avec un rince-bouche deux fois par jour. Et n’oubliez pas de prendre régulièrement rendez-vous chez le dentiste.

À vos sourires éclatants, à votre haleine fraîche et à la confiance nécessaire pour conquérir le monde, une dent à la fois.