Le hockey sur glace est l’un des sports d’hiver les plus exaltant et rapides au monde. Avec son rythme soutenu, son intensité physique et ses nombreuses stratégies, il passionne des millions de personnes. Pour celles et ceux qui découvrent ce sport, les règles peuvent sembler complexes au premier abord.

Ce guide présente les éléments essentiels du hockey sur glace afin de vous aider à suivre un match et à mieux comprendre ce qui se passe sur la glace.

La patinoire : où se déroule le jeu

Les joueurs et leurs positions

Les règles de base du hockey sur glace

Les pénalités : assurer le respect des règles

Les avantages numériques et les infériorités numériques

Comment marquer un but

La prolongation et les tirs de barrage

Les habiletés et les stratégies essentielles

Questions fréquentes sur le hockey (FAQ)

La patinoire : où se déroule le jeu

Le hockey sur glace se joue sur une patinoire divisée en trois zones principales :

Zone défensive : la partie de la glace située devant le gardien de votre équipe.

Zone neutre : la section centrale de la patinoire, où se déroulent souvent les mises au jeu.

Zone offensive : la partie située devant le filet de l’équipe adverse.

La patinoire comprend également cinq cercles de mise au jeu ainsi qu’un filet à chaque extrémité.

Les joueurs et leurs positions

Chaque équipe compte six joueurs sur la glace en même temps :

1. Gardien de but : Le gardien protège le filet et tente d’empêcher la rondelle d’entrer dans le but.

2. Défenseurs (2) : Positionnés principalement près de leur zone défensive et de la ligne bleue, les défenseurs bloquent les tirs et soutiennent le gardien.

3. Attaquants (3) : Le trio offensif comprend un centre et deux ailiers. Leur rôle est de créer des occasions de marquer, de marquer des buts et de participer au travail défensif.

Les règles de base du hockey sur glace

Hockey players with referee playing a game — Crédit photo : John McArthur

Maintenant que nous savons où se déroule le jeu et quels joueurs se trouvent sur la glace, examinons quelques règles essentielles.

1. Structure d’un match

Un match de hockey sur glace se compose de trois périodes de 20 minutes chacune, séparées par deux entractes de 15 minutes. Si le pointage est égal après la troisième période, les équipes disputent une prolongation. Selon la compétition, un gagnant peut ensuite être déterminé lors d’une séance de tirs de barrage.

2. Les mises au jeu

Les mises au jeu servent à remettre la rondelle en jeu. L’arbitre laisse tomber la rondelle entre deux joueurs, un de chaque équipe, dans l’un des cinq cercles de mise au jeu. Elles ont lieu au début de chaque période, après un but ou après un arrêt de jeu.

3. Le hors-jeu et le dégagement interdit

Hors-jeu : un joueur ne peut pas entrer dans la zone offensive avant que la rondelle ait complètement franchi la ligne bleue.

Dégagement interdit : il y a dégagement interdit lorsqu’un joueur lance la rondelle depuis son côté de la ligne rouge centrale jusqu’au-delà de la ligne de but adverse sans qu’elle soit touchée. Le jeu est alors interrompu et une mise au jeu a lieu dans la zone de l’équipe fautive.

Les pénalités : assurer le respect des règles

Les arbitres imposent des pénalités lorsqu’un joueur enfreint les règles. Le joueur fautif doit alors se rendre au banc des pénalités. Laissant son équipe en infériorité numérique pendant une période déterminée. Les pénalités les plus courantes sont :

Pénalité mineure (2 minutes) : pour des infractions comme le trébuchement, le cinglage ou l’accrochage.

Pénalité majeure (5 minutes) : généralement imposée à la suite d’une bagarre ou d’une infraction plus grave.

Inconduite : peut durer jusqu'à minutes, souvent attribuée pour un comportement antisportif.

Lorsqu’une équipe perd temporairement un joueur à la suite d’une pénalité, l’équipe adverse bénéficie d’un avantage numérique. Ce qui leur offre un grand avantage jusqu’à ce que le temps concernant la pénalité soit écoulée.

Les avantages numériques et le désavantage numérique

Lorsqu’une équipe profite d’un avantage numérique, elle compte plus de joueurs sur la glace que son adversaire.

Ces situations représentent souvent de bonnes occasions de marquer. L’équipe qui évolue avec un joueur en moins tente quant à elle de réussir un désavantage numérique, c’est-à-dire de résister à la pression adverse sans accorder de but jusqu’à la fin de la pénalité.

Ice hockey players on ice hockey field playing a game — Crédit photo : Klim Musalimov

Comment marquer un but

L’objectif du hockey est simple : marquer plus de buts que l’équipe adverse. Un but est accordé lorsque la rondelle franchit complètement la ligne de but et entre dans le filet. Les joueurs peuvent marquer de différentes façons :

Tir frappé : Un tir puissant exécuté avec un grand mouvement d’élan.

Tir du poignet : Un tir plus rapide qui mise davantage sur la précision.

Déviation : Une rondelle redirigée vers le filet par un coéquipier ou parfois par un joueur adverse.

Les équipes utilisent différentes stratégies offensives pour créer des occasions de marquer et déjouer la défense adverse.

La prolongation et les tirs de barrage

Si le match est toujours à égalité après le temps réglementaire, les équipes disputent une prolongation. Dans la LNH, la prolongation en saison régulière se joue généralement à trois contre trois. Si aucun but n’est marqué pendant cette période, le match se décide lors d’une séance de tirs de barrage.

Chaque équipe choisit trois joueurs qui tentent tour à tour de battre le gardien adverse dans un face-à-face.

Les habiletés et les stratégies essentielles

Le patinage est sans doute l’habileté la plus importante au hockey. Les joueurs doivent pouvoir accélérer rapidement, patiner vers l’avant et vers l’arrière, s’arrêter brusquement et changer de direction avec aisance.

Les passes permettent de faire circuler la rondelle et de créer des occasions offensives. Les équipes utilisent aussi bien de courtes passes rapides que de longues passes transversales pour contourner leurs adversaires.

La mise en échec est une manœuvre défensive qui consiste à utiliser son corps pour ralentir ou empêcher la progression d’un adversaire. Elle est permise lorsqu’elle respecte les règles du jeu.

Hockey tactic by men playing Ice Hockey — Crédit photo : Markus Spiske

Le hockey sur glace est un sport dynamique qui demande un mélange de vitesse, d’habileté, de stratégie et du travail d’équipe. Comprendre les règles de base dont les pénalités, les mises au jeu, les avantages numériques et le hors-jeu permet d’apprécier davantage chaque match. Que vous assistiez à votre premier match ou que vous chaussiez des patins pour la première fois, ces notions vous aideront à mieux comprendre et apprécier l’un des sports les plus emblématiques du Canada.

Questions fréquentes sur le hockey (FAQ)

Quelles sont les cinq règles de base du hockey ?

Le hors-jeu : les joueurs ne peuvent pas entrer dans la zone offensive avant la rondelle.

Le dégagement interdit : envoyer la rondelle au-delà de la ligne de but adverse depuis son côté de la ligne rouge sans qu’elle soit touchée.

Les mises au jeu : elles servent à reprendre le jeu après un arrêt.

Les pénalités : les joueurs fautifs sont envoyés au banc des pénalités.

Les buts : la rondelle doit franchir complètement la ligne de but pour être accordée.

Cinq faits intéressants sur le hockey

Le hockey est le sport national d’hiver du Canada.

La Coupe Stanley est le plus ancien trophée sportif professionnel en Amérique du Nord.

Un match de la LNH dure 60 minutes, réparties en trois périodes de 20 minutes.

Wayne Gretzky détient le record du plus grand nombre de points dans l’histoire de la LNH. Il portait le célèbre numéro 99, retiré dans toute la ligue en 2000.

Le hockey sur glace est né au Canada au XIXe siècle.

Que faut-il savoir pour jouer au hockey ?

Maîtriser le patinage, qui est à la base de tous les déplacements.

Comprendre les différents postes : gardien, défenseurs et attaquants.

Apprendre les techniques de base, comme les passes, les tirs et les mises en échec.

Connaître la structure du match, les mises au jeu et les pénalités.

Développer le travail d’équipe et la communication.

Qu’est-ce que la règle Gretzky ?

La règle Gretzky désigne une règle adoptée dans la LNH lors de la saison 1985-1986 qui limitait le nombre de points qu’un joueur pouvait accumuler lors d’un même avantage numérique. Cette mesure visait à réduire l’impact exceptionnel de Wayne Gretzky. Elle a par la suite été abolie.

Quelle est la règle d’or au hockey ?

La « règle d’or » fait généralement référence à l’esprit sportif. Les joueurs sont encouragés à se traiter avec respect, sur la glace comme à l’extérieur.

Qu’est-ce que la règle 620 de la LNH ?

La règle 620 porte sur le dégagement interdit. Elle s’applique lorsqu’un joueur envoie la rondelle au-delà de la ligne de but adverse depuis son côté de la ligne rouge centrale sans qu’elle soit touchée, ce qui entraîne un arrêt de jeu et une mise au jeu dans sa zone défensive.

Qu’est-ce qu’un but en or ?

Le but en or est un but marqué en prolongation qui met immédiatement fin au match. L’un des exemples les plus célèbres demeure le but marqué par Sidney Crosby pour le Canada lors des Jeux olympiques d’hiver de 2010.