Si vous venez d’arriver au Canada, préparez-vous à entendre parler de l’heure d’été. C’est cette période de l’année où nous réglons tous nos horloges — soit en les avançant, soit en les reculant — pour profiter au maximum de la lumière du jour. Mais ne vous inquiétez pas, c’est assez simple, et ce blogue vous expliquera ce que cela signifie pour vous, quand changer l’heure de vos horloges et quelles régions du Canada n’appliquent pas l’heure d’été.

Qu’est-ce que l’heure d’été?

Au Canada, l’heure d’été est un moyen de profiter au maximum des heures de lumière du jour. Au printemps, on « avance » nos horloges d’une heure, et à l’automne, on les « recule » d’une heure. Ce simple changement nous permet de profiter de plus de lumière du jour en fin de journée pendant l’été et de plus de lumière le matin pendant l’hiver.

Fait amusant : Saviez-vous que l’heure d’été a été proposée pour la première fois par Benjamin Franklin en 1784? Il l’avait suggérée comme moyen d’économiser des bougies en tirant mieux parti de la lumière du jour pendant les mois d’été. Cependant, la version moderne de l’heure d’été n’a été mise en œuvre qu’au cours de la Première Guerre mondiale, lorsque les pays l’ont adoptée pour économiser du carburant. Aujourd’hui, plus de 70 pays à travers le monde appliquent une forme ou une autre d’heure d’été!

Quand change-t-on l’heure?

Clock that says temporary on its face — Crédit : Emanuel Ekström

Chaque année, on ajuste l’heure deux fois :

Avance des horloges : Le deuxième dimanche de mars, on avance les horloges d’une heure.

Retour à l’heure d’hiver : le premier dimanche de novembre, on recule les horloges d’une heure.

Pour 2024, cela signifie que vous devrez reculer vos horloges le dimanche 3 novembre à 2 h du matin. Ainsi, lorsque l’horloge indiquera 2 h du matin, vous la réglerez sur 1 h du matin, ce qui vous donnera une heure de sommeil supplémentaire!

Quelle heure fera-t-il partout au Canada?

Une fois que nous aurons reculé nos horloges en novembre, voici à quelle heure il sera dans différentes régions :

Heure de l’Est (HE) : Toronto, Ottawa, Montréal (p. ex., 7 h devient 6 h)
Heure du Centre (HC) : Winnipeg, Regina (p. ex., 7 h devient 6 h)
Heure des Rocheuses (MT) : Calgary, Edmonton (p. ex., 7 h le matin devient 6 h le matin)
Heure du Pacifique (PT) : Vancouver (p. ex., 7 h devient 6 h)
Heure de l’Atlantique (AT) : Halifax, Moncton (p. ex., 7 h devient 6 h)
Heure de Terre-Neuve (NT) : À St. John’s, l’heure sera retardée de 30 minutes (p. ex., 7 h 00 devient 6 h 30)

Bell alarm clock on a vertically split blue and pink background — Crédit : Équipe Icons8

Est-ce que tout le Canada observe l’heure d’été?

Toutes les régions du Canada n’observent pas l’heure d’été. Certaines régions conservent la même heure toute l’année :

Saskatchewan : La majeure partie de la province ne change pas l’heure et reste à l’heure normale du Centre (CST) toute l’année.
Yukon : Le territoire a cessé de changer l’heure et reste à la même heure toute l’année, soit l’heure avancée du Pacifique de façon permanente.

D'autres petites collectivités, comme Creston, en Colombie-Britannique, et certaines parties du Nunavut, n'observent pas non plus l'heure d'été.

Comment l’heure d’été vous affecte-t-elle?

Au début, s’adapter à l’heure d’été peut sembler un peu étrange. Tout à coup, il fera nuit plus tôt en soirée à l’automne, et les matins paraîtront un peu plus clairs en hiver. Mais après quelques jours, votre corps s’habituera au changement, et vous retrouverez votre routine habituelle.

Si vous utilisez un téléphone intelligent, un ordinateur ou une tablette, la plupart de ces appareils ajusteront automatiquement l’heure pour vous. Mais n’oubliez pas de régler manuellement les horloges qui ne se synchronisent pas avec Internet, comme celle de votre micro-ondes.

Conclusion

L’heure d’été n’est qu’un des nombreux éléments qui rendent la vie au Canada unique! Une fois que vous aurez pris le coup, ce n’est pas compliqué : il s’agit simplement d’un petit ajustement qui permet de profiter au maximum de nos longues journées d’été et de nos courtes journées d’hiver. Et si jamais vous avez un doute, rappelez-vous simplement : « Avancez l’heure en mars, reculez-la en novembre. »