Ce blog a été réalisé en partenariat avec LISTERINE®.
Ever wonder why dental care is in the news all over Canada? Well, buckle up because we’re about to dive deep into the world of teeth, fresh breath, and how to take care of your oral health.
Jump to:
- Why Oral Health Matters
- Understanding What Harms Your Mouth
- What Can You Do to Stop This?
- Why Should I Use Mouthwash?
- Visit A Dentist Regularly
- Questions fréquemment posées
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Why Oral Health Matters
Let’s face it – your mouth is pretty important. It’s not just for flashing winning smiles or enjoying your favourite food. Good oral health is the gateway to your overall well-being. Pensez-y : votre bouche est l’entrée de vos systèmes digestif et respiratoire. Alors, prendre soin de votre bouche, c’est protéger tout votre corps !
Mais saviez-vous aussi que Une mauvaise santé bucco-dentaire a été associée à de graves problèmes de santé ? Nous parlons ici de maladies cardiaques, de diabète et même de complications liées à la grossesse. Les petites bactéries présentes dans votre bouche peuvent causer de gros problèmes si elles ne sont pas contrôlées.
And a healthy mouth can boost your confidence, improve your nutrition, and even help you land that dream job. After all, a bright smile can make a lasting first impression!
Understanding What Harms Your Mouth
Maintenant, parlons de ce qui pourrait se cacher dans votre bouche.
Cavities
These little holes in your teeth are like piercings. They form when bacteria in your mouth produce acid that destroys your tooth enamel. Left untreated, they can lead to pain, infection, and you may even lose your teeth.
Gingivitis
You see this when your gums become red and swollen. Most commonly, you’ll notice blood in the sink after brushing and flossing. This is an early stage of gum disease, caused by plaque buildup along the gum line. The good news? It’s reversible if caught early!
Periodontitis
This advanced form of parodontite can damage the soft tissue and bones that support your teeth.
Bad Breath
Because nobody wants to be that person at the office. Chronic bad breath, or halitosis, can be caused by poor oral hygiene, certain foods, or underlying health conditions. It’s not just about popping a mint! Addressing the cause is the solution.
Tooth Sensitivity
Ever winced when sipping hot tea or biting into something cold? That’s tooth sensitivity. It can be caused by worn enamel, exposed roots, or teeth grinding.
What Can You Do to Stop This?
La prévention est la meilleure façon d'éviter d'avoir recours à des traitements plus sérieux. Au Canada, il est courant de prendre ces mesures pour éviter le pire. Et voici quelques conseils pour garder votre bouche en bonne santé :
Brush regularly
Deux fois par jour comme disent les dentistes ! Utilisez une brosse à poils souples et un dentifrice au fluor. Et ne vous précipitez pas. Essayez de vous brosser les dents au moins deux minutes à chaque fois.
Floss
Get in those tight spaces where your brush can’t reach. It’s not just about removing food particles. It’s about breaking the plaque buildup between your teeth.
Rinse with Mouthwash
Le brossage et l'utilisation du fil dentaire ne nettoient que 25% de votre bouche. Choquant, n'est-ce pas ? Se rincer la bouche deux fois par jour avec un bain de bouche antiseptique peut atteindre les endroits que votre brosse et votre fil dentaire pourraient manquer, tout en offrant des avantages supplémentaires pour la santé bucco-dentaire.
Why Should I Use Mouthwash?
You wouldn’t wash only a quarter of your face, so why is it any different when it comes to oral care? If you want an A+ cleaning job, give LISTERINE® Total Care Zero a try. It is an alcohol-free mouthwash that cleans virtually 100% of your mouth.
When added to your routine, LISTERINE® Total Care Zero reduces and prevents gingivitis better than brushing and flossing alone. This isn’t a secret! LISTERINE® is approved by the Canadian Dental Association to do exactly as it says.
Made with 3 essential oils (thymol, eucalyptol and menthol) LISTERINE® Total Care Zero combines 8 benefits for a whole mouth clean:
- Tue les germes de la mauvaise haleine
- Prévient et réduit la plaque dentaire
- Prévient les caries
- Protège des bactéries responsables de la mauvaise haleine jusqu'à 12 heures
- Prévient et réduit la gingivite
- Renforce l'émail des dents
- Combat le tartre
- Aide à garder les dents blanches
Visit A Dentist Regularly
Regular visits to the dentist are one of the best ways to keep your mouth healthy while catching anything concerning, like tooth decay and gum disease. A dentist and dental hygienist will be able to see what you cannot because their education and experience make them experts in oral care. A visit to your dentist is not only ideal when you feel a toothache, but also, for ongoing professional teeth cleaning.
Please consult with your dentist or dental hygienist on how often you should be visiting to care for your oral health.
+ Questions fréquemment posées
Quelle est la bonne façon de se brosser les dents ? Use gentle circular motions, and brush all surfaces of your teeth for at least 2 minutes.
Quelle est la règle pour se brosser les dents ? The 2-2-2 rule: Brush twice a day, for 2 minutes, and visit your dentist twice a year.
Dois-je utiliser le fil dentaire avant ou après le brossage ? Des études récentes suggèrent passer la soie dentaire avant le brossage pourrait être plus bénéfique, but consistency is more important than the order you complete your steps.
Should I brush my teeth before using whitening strips? Yes, you can brush your teeth and floss before using whitening strips to remove any plaque while also helping the strips adhere to your teeth. However, you should wait approximately 30 minutes after brushing to use the whitening strips on your teeth. You can also brush your teeth after using whitening strips but do so gently to avoid irritation.
Est-il bon d’utiliser un bain de bouche tous les jours ? Yes, using an antiseptic mouthwash twice daily can reach areas missed by brushing and flossing.
Les dentistes recommandent-ils un bain de bouche ? Many dentists recommend mouthwash, especially for those at high risk of dental problems.
Quel bain de bouche choisir ? The best mouthwash depends on your specific needs, but LISTERINE® Total Care offers benefits for overall oral health. LISTERINE® has also earned the trust of Canadians over the years as the #1 dentist-recommended mouthwash brand! (Source: IQVIA ProVoice Survey, May 2024)
Quand faut-il utiliser un bain de bouche ? Pour une utilisation générale, de nombreuses personnes trouvent que l'utilisation d'un bain de bouche avant de se coucher ou pendant la routine matinale fonctionne bien. Mais suivez les instructions sur l'étiquette pour obtenir les meilleurs résultats.
Votre bouche, votre santé, votre confiance
Your mouth works hard for you every day – talking, eating, expressing emotions. It’s time to return the favour by showing the care it deserves.
N'oubliez pas qu'une bouche saine est la base d'un corps sain et d'une personne confiante. Alors, prenez une photo avec le plus grand sourire lors de votre prochaine aventure en canoë au parc national Banff en Alberta, devant la colline du Parlement à Ottawa ou en explorant les trésors cachés de Toronto !
Êtes-vous prêt à améliorer votre santé buccodentaire ? Commencez par les bases : brossez-vous les dents, utilisez du fil dentaire et rincez-vous la bouche avec un bain de bouche deux fois par jour. Et n'oubliez pas de prendre rendez-vous régulièrement chez le dentiste.
Here’s to bright smiles, fresh breath, and the confidence to take on the world, one tooth at a time.
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