Ce blog a été réalisé en partenariat avec LISTERINE®.
Vous êtes-vous déjà demandé pourquoi les soins dentaires font la une des journaux partout au Canada ? Attachez vos ceintures, car nous sommes sur le point de plonger dans le monde des dents, de l'haleine fraîche et de la façon de prendre soin de votre santé buccodentaire.
Aller à :
- Pourquoi la santé bucco-dentaire est importante
- Comprendre ce qui nuit à votre bouche
- Que pouvez-vous faire pour arrêter cela ?
- Pourquoi devrais-je utiliser un bain de bouche ?
- Consultez régulièrement un dentiste
- Questions fréquemment posées
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Pourquoi la santé bucco-dentaire est importante
Soyons honnêtes : votre bouche est très importante. Elle ne sert pas uniquement à afficher un sourire radieux ou à savourer votre plat préféré. Une bonne santé bucco-dentaire est la clé de votre bien-être général. Pensez-y : votre bouche est l’entrée de vos systèmes digestif et respiratoire. Alors, prendre soin de votre bouche, c’est protéger tout votre corps !
Mais saviez-vous aussi que Une mauvaise santé bucco-dentaire a été associée à de graves problèmes de santé ? Nous parlons ici de maladies cardiaques, de diabète et même de complications liées à la grossesse. Les petites bactéries présentes dans votre bouche peuvent causer de gros problèmes si elles ne sont pas contrôlées.
Et une bouche saine peut renforcer votre confiance en vous, améliorer votre nutrition et même vous aider à décrocher l'emploi de vos rêves. Après tout, un sourire éclatant peut faire une première impression durable !
Comprendre ce qui nuit à votre bouche
Maintenant, parlons de ce qui pourrait se cacher dans votre bouche.
Caries
Ces petits trous dans vos dents sont comme des piercings. Ils se forment lorsque des bactéries présentes dans votre bouche produisent de l'acide qui détruit l'émail de vos dents. S'ils ne sont pas traités, ils peuvent entraîner des douleurs, des infections et même la perte de vos dents.
Gingivite
Vous voyez cela lorsque vos gencives deviennent rouges et gonflées. Le plus souvent, vous remarquerez du sang dans le lavabo après le brossage et l'utilisation du fil dentaire. Il s'agit d'un stade précoce de la maladie des gencives, causée par l'accumulation de plaque le long de la ligne gingivale. La bonne nouvelle ? C'est réversible si on le détecte tôt !
Parodontite
Cette forme avancée de parodontite peut endommager les tissus mous et les os qui soutiennent vos dents.
Mauvaise haleine
Parce que personne ne veut être cette personne au bureau. La mauvaise haleine chronique, ou halitose, peut être causée par une mauvaise hygiène bucco-dentaire, certains aliments ou des problèmes de santé sous-jacents. Il ne s'agit pas seulement de prendre un bonbon à la menthe ! La solution consiste à s'attaquer à la cause.
Sensibilité dentaire
Avez-vous déjà grimacé en buvant du thé chaud ou en mordant dans quelque chose de froid ? C'est une sensibilité dentaire. Elle peut être causée par un émail usé, des racines exposées ou un grincement des dents.
Que pouvez-vous faire pour arrêter cela ?
La prévention est la meilleure façon d'éviter d'avoir recours à des traitements plus sérieux. Au Canada, il est courant de prendre ces mesures pour éviter le pire. Et voici quelques conseils pour garder votre bouche en bonne santé :
Brossez-vous les dents régulièrement
Deux fois par jour comme disent les dentistes ! Utilisez une brosse à poils souples et un dentifrice au fluor. Et ne vous précipitez pas. Essayez de vous brosser les dents au moins deux minutes à chaque fois.
Soie
Accédez aux espaces restreints que votre brosse ne peut pas atteindre. Il ne s'agit pas seulement d'éliminer les particules de nourriture. Il s'agit de briser l'accumulation de plaque entre vos dents.
Rincer avec un bain de bouche
Le brossage et l'utilisation du fil dentaire ne nettoient que 25% de votre bouche. Choquant, n'est-ce pas ? Se rincer la bouche deux fois par jour avec un bain de bouche antiseptique peut atteindre les endroits que votre brosse et votre fil dentaire pourraient manquer, tout en offrant des avantages supplémentaires pour la santé bucco-dentaire.
Pourquoi devrais-je utiliser un bain de bouche ?
Vous ne laveriez pas seulement un quart de votre visage, alors pourquoi est-ce différent en matière d'hygiène bucco-dentaire ? Si vous voulez un nettoyage de qualité supérieure, essayez LISTERINE® Total Care Zero. Il s'agit d'un bain de bouche sans alcool qui nettoie pratiquement 100 % de votre bouche.
Lorsqu'il est ajouté à votre routine, LISTERINE® Total Care Zero réduit et prévient la gingivite mieux que le brossage et l'utilisation de la soie dentaire seuls. Ce n'est pas un secret! LISTERINE® est approuvé par l'Association dentaire canadienne pour faire exactement ce qu'il dit.
Fabriqué à partir de 3 huiles essentielles (thymol, eucalyptol et menthol), LISTERINE® Total Care Zero combine 8 bienfaits pour un nettoyage complet de la bouche :
- Tue les germes de la mauvaise haleine
- Prévient et réduit la plaque dentaire
- Prévient les caries
- Protège des bactéries responsables de la mauvaise haleine jusqu'à 12 heures
- Prévient et réduit la gingivite
- Renforce l'émail des dents
- Combat le tartre
- Aide à garder les dents blanches
Consultez régulièrement un dentiste
Des visites régulières chez le dentiste sont l'un des meilleurs moyens de garder votre bouche en bonne santé tout en dépistant tout problème préoccupant, comme la carie dentaire et les maladies des gencives. Un dentiste et un hygiéniste dentaire seront en mesure de voir ce que vous ne pouvez pas voir, car leur formation et leur expérience en font des experts en soins bucco-dentaires. Une visite chez votre dentiste est non seulement idéale lorsque vous ressentez un mal de dents, mais aussi pour un nettoyage professionnel continu des dents.
Veuillez consulter votre dentiste ou votre hygiéniste dentaire pour connaître la fréquence à laquelle vous devez vous rendre chez le dentiste pour prendre soin de votre santé bucco-dentaire.
+ Questions fréquemment posées
Quelle est la bonne façon de se brosser les dents ? Utilisez des mouvements circulaires doux et brossez toutes les surfaces de vos dents pendant au moins 2 minutes.
Quelle est la règle pour se brosser les dents ? La règle 2-2-2 : brossez-vous les dents deux fois par jour, pendant 2 minutes, et consultez votre dentiste deux fois par an.
Dois-je utiliser le fil dentaire avant ou après le brossage ? Des études récentes suggèrent passer la soie dentaire avant le brossage pourrait être plus bénéfique, mais la cohérence est plus importante que l’ordre dans lequel vous effectuez vos étapes.
Dois-je me brosser les dents avant d’utiliser des bandes blanchissantes ? Oui, vous pouvez vous brosser les dents et utiliser du fil dentaire avant d'utiliser les bandes blanchissantes pour éliminer la plaque dentaire tout en aidant les bandes à adhérer à vos dents. Cependant, vous devez attendez environ 30 minutes Après le brossage, utilisez les bandes blanchissantes sur vos dents. Vous pouvez également vous brosser les dents après avoir utilisé des bandes blanchissantes, mais faites-le doucement pour éviter toute irritation.
Est-il bon d’utiliser un bain de bouche tous les jours ? Oui, l’utilisation d’un bain de bouche antiseptique deux fois par jour peut atteindre les zones manquées par le brossage et l’utilisation du fil dentaire.
Les dentistes recommandent-ils un bain de bouche ? De nombreux dentistes recommandent un bain de bouche, en particulier pour les personnes présentant un risque élevé de problèmes dentaires.
Quel bain de bouche choisir ? Le meilleur rince-bouche dépend de vos besoins spécifiques, mais LISTERINE® Total Care offre des avantages pour la santé buccodentaire globale. LISTERINE® a également gagné la confiance des Canadiens au fil des ans en tant que marque de rince-bouche #1 recommandée par les dentistes ! (Source : Sondage IQVIA ProVoice, mai 2024)
Quand faut-il utiliser un bain de bouche ? Pour une utilisation générale, de nombreuses personnes trouvent que l'utilisation d'un bain de bouche avant de se coucher ou pendant la routine matinale fonctionne bien. Mais suivez les instructions sur l'étiquette pour obtenir les meilleurs résultats.
Votre bouche, votre santé, votre confiance
Votre bouche travaille dur pour vous tous les jours : parler, manger, exprimer ses émotions. Il est temps de lui rendre la pareille en lui prodiguant les soins qu'elle mérite.
N'oubliez pas qu'une bouche saine est la base d'un corps sain et d'une personne confiante. Alors, prenez une photo avec le plus grand sourire lors de votre prochaine aventure en canoë au parc national Banff en Alberta, devant la colline du Parlement à Ottawa ou en explorant les trésors cachés de Toronto !
Êtes-vous prêt à améliorer votre santé buccodentaire ? Commencez par les bases : brossez-vous les dents, utilisez du fil dentaire et rincez-vous la bouche avec un bain de bouche deux fois par jour. Et n'oubliez pas de prendre rendez-vous régulièrement chez le dentiste.
Voici des sourires éclatants, une haleine fraîche et la confiance nécessaire pour conquérir le monde, une dent à la fois.
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