Le hockey sur glace est l'un des sports d'hiver les plus palpitants et les plus rapides. Avec son action à grande vitesse, son intensité physique et sa stratégie complexe, le hockey sur glace captive des millions de fans dans le monde entier. Mais pour ceux qui débutent dans ce sport, les règles peuvent sembler écrasantes. 

Ce guide explique les règles de base du hockey sur glace. Il couvre la structure du jeu et la manière de jouer. Il permet à tout le monde de le comprendre et de l'apprécier facilement. 

La patinoire : là où se déroule le jeu 

Le hockey sur glace se joue sur une patinoire standard, divisée en trois sections principales : 

  • Zone défensive:La zone devant le gardien de but de votre équipe. 
  • Zone neutre:La section centrale de la patinoire, où les mises au jeu ont souvent lieu. 
  • Zone offensive:La zone devant le but de l'équipe adverse. 

La patinoire dispose également de cinq cercles de mise au jeu et de buts à chaque extrémité. 

Joueurs et postes au hockey sur glace 

Chaque équipe est composée de six joueurs sur la glace en même temps : 

1. Gardien de but (Goalie):Protège le but et tente d'empêcher la rondelle d'entrer. 

2. Défenseurs (2):Postés à la ligne bleue, leur travail consiste à bloquer les tirs et à soutenir le gardien en défense. 

3. Attaquants (3): Comprend un centre et deux ailiersLes attaquants se concentrent sur l'attaque, essayant de marquer des buts tout en se défendant contre les attaques adverses. 

Règles de base du hockey sur glace 

Hockey players with referee playing a game
Crédit : John McArthur

Maintenant que nous savons où se déroule le match et qui joue sur la glace, examinons quelques éléments clés règles du hockey sur glace. 

1. Structure du jeu 

Un match de hockey sur glace se compose de trois périodes, chacune d'une durée de 20 minutes, avec deux pauses de 15 minutes. Si le match est à égalité après la troisième période, les équipes jouent en prolongation et, dans certains cas, une fusillade déterminera le gagnant. 

2. Mises au jeu 

Les mises au jeu servent à lancer le jeu. L'arbitre place la rondelle entre deux joueurs, un de chaque équipe, dans l'un des cinq cercles de mise au jeu. Les joueurs effectuent des mises au jeu après un but, au début de chaque période ou pour relancer le jeu après les arrêts de jeu. 

3. Hors-jeu et dégagement interdit 

Hors-jeu:Un joueur ne peut pas entrer dans la zone offensive avant que la rondelle ne franchisse la ligne bleue. 

Glaçage:Un joueur est sanctionné pour un dégagement interdit s'il tire la rondelle au-delà de la ligne rouge centrale. La rondelle doit franchir la ligne de but de l'autre équipe sans que personne ne la touche. Cela entraîne une mise au jeu dans la zone défensive. 

Pénalités : préserver l'équité du jeu 

Au hockey sur glace, les arbitres donnent des pénalités lorsque les joueurs enfreignent les règles. Les pénalités obligent le joueur à aller au stade. surface de réparation. Cela laisse leur équipe en infériorité numérique pendant un certain temps. Les pénalités courantes incluent : 

  • Pénalités mineures (2 minutes):Pour des infractions telles que trébuchement, coupant, ou accrochage. 
  • Pénalités majeures (5 minutes):Habituellement pour lutte ou des infractions plus graves. 
  • Sanctions pour mauvaise conduite:Peut durer 10 minutes, souvent pour un comportement antisportif. 

Lorsqu'une équipe perd un joueur à cause d'une pénalité, l'autre équipe obtient un jeu de puissance car ils ont maintenant un joueur supplémentaire sur la glace. Cela leur donne un avantage jusqu'à la fin de la pénalité. 

Jeux de puissance et désavantage numérique 

Lorsqu'une équipe obtient un jeu de puissance à cause d'une pénalité sur l'autre équipe, ils ont un avantage. Ils ont plus de joueurs sur la glace. 

Les jeux de puissance sont souvent des moments critiques dans un match, offrant une excellente occasion de marquer. Lorsque l'équipe adverse perd un joueur, elle se concentre sur peine de mortLeur objectif est de survivre au jeu de puissance sans concéder de but. 

Ice hockey players on ice hockey field playing a game
Crédits : Klim Musalimov

Comment marquer au hockey sur glace 

L’objectif principal du hockey sur glace est simple. Marquer plus de buts que l'équipe adverse. Un joueur marque un but lorsque la rondelle franchit la ligne de but, dépasse le gardien et entre dans le filet. Les buts peuvent être marqués de différentes manières : 

  • Lancer frappé:Un tir puissant utilisant un mouvement d'enroulement complet. 
  • Tir du poignet:Un tir plus rapide reposant sur la précision et l'exactitude. 
  • Déflexions:Lorsqu'une rondelle est redirigée dans le filet par un coéquipier ou même un adversaire. 

Les équipes utilisent des stratégies offensives complexes contre leurs adversaires et créent des opportunités de but. 

Prolongations et tirs au but 

Si un match est à égalité à la fin de la troisième période, les équipes passent en au fil du tempsLes heures supplémentaires ont généralement trois patineurs dans chaque équipe de la LNH. Si personne ne marque en prolongation, le match se déroule à un fusillade. 

Lors de la séance de tirs au but, trois joueurs de chaque équipe se relaient pour tenter de marquer contre le gardien de but de l'équipe adverse dans une situation de un contre un. 

Compétences et tactiques clés du hockey sur glace 

  • Patinage est sans doute la compétence la plus importante au hockey sur glace. Les joueurs doivent être capables de patiner rapidement en avant et en arrière, de s'arrêter instantanément et de manœuvrer en douceur sur la glace. 
  • Passage Il est essentiel de maintenir la rondelle en mouvement et de créer des occasions de marquer. Les équipes utilisent diverses techniques de passe, des passes courtes et rapides aux longues passes transversales, pour déjouer les adversaires. 
  • Vérification est un mouvement défensif où un joueur utilise son corps pour bloquer ou ralentir un joueur adverse. Mise en échec du corps est autorisé mais doit être fait légalement pour éviter les pénalités. 
Hockey tactic by men playing Ice Hockey
Crédit : Markus Spiske

Le hockey sur glace est un sport dynamique qui nécessite une combinaison d'habileté physique, de réflexion stratégique et de travail d'équipe. Connaître les règles du hockey sur glace, comme les pénalités, les jeux de puissance, les mises en jeu et les hors-jeu, aident les partisans à profiter davantage du jeu. Que vous soyez dans les gradins ou sur la glace pour la première fois, ces règles de base vous aideront. Elles vous permettront de mieux comprendre et d'apprécier le sport d'hiver préféré des Canadiens. 

Questions fréquemment posées (FAQ) sur le hockey sur glace

Quelles sont les 5 règles de base du hockey?

  • Hors-jeu : Les joueurs ne peuvent pas entrer dans la zone offensive avant la rondelle.
  • Glaçage: Tirer la rondelle depuis derrière la ligne rouge centrale, au-delà de la ligne de but adverse, sans qu'elle soit touchée.
  • Mises au jeu : Utilisé pour relancer le jeu après les arrêts.
  • Pénalités : Les joueurs qui enfreignent les règles s'assoient dans la zone de pénalité, donnant ainsi à l'équipe adverse un avantage numérique.
  • But marqué : La rondelle doit franchir entièrement la ligne de but pour être considérée comme un but.

Quels sont les 5 faits sur le hockey?

  • Le hockey est le sport d’hiver national du Canada.
  • La Coupe Stanley est le plus ancien trophée sportif professionnel en Amérique du Nord.
  • Un match standard de la LNH dure 60 minutes, divisé en trois périodes de 20 minutes.
  • Wayne Gretzky détient le record du plus grand nombre de points en carrière dans l'histoire de la LNH. Il Il a porté le numéro 99 au cours de sa carrière légendaire dans la LNH. En reconnaissance de ses exploits, la LNH a retiré son numéro à l'échelle de la ligue en 2000.
  • Le hockey sur glace est né au Canada au 19e siècle.

Que faut-il savoir pour jouer au hockey?

  • Maîtrisez le patinage, car c'est la base de tous les mouvements du jeu.
  • Comprendre les positions : gardien de but, défenseurs et attaquants.
  • Apprenez les techniques de base du maniement de la rondelle, comme les passes, les tirs et les mises en échec.
  • Connaître la structure du jeu : trois périodes, mises au jeu et pénalités.
  • Pratiquez le travail d’équipe et la communication avec vos coéquipiers.

Quelle est la règle Gretzky au hockey ?

  • La règle Gretzky fait référence à une règle mise en place dans la LNH au cours de la saison 1985-1986, limitant le nombre de points qu'un joueur pouvait marquer sur la glace lors d'un jeu de puissance. Cela était dû à la domination de Wayne Gretzky, qui marquait plusieurs points lors des jeux de puissance. La règle a ensuite été abrogée.

Quelle est la règle d’or au hockey?

  • La « règle d’or » au hockey fait souvent référence à esprit sportif, où les joueurs doivent se traiter les uns les autres avec respect sur et hors de la glace.

Qu'est-ce que la règle 620 dans la LNH?

  • La règle 620 porte sur le « Icing the Puck », qui se produit lorsqu'un joueur tire le palet depuis derrière la ligne rouge centrale à travers la ligne de but adverse sans qu'il soit touché, ce qui entraîne un arrêt et une mise au jeu dans la zone de l'équipe fautive.

Quelle est la règle du but d’or au hockey?

  • La règle du « but en or » fait référence à un but marqué en prolongation qui met immédiatement fin au match. Elle a été utilisée de manière célèbre au hockey olympique, notamment lors du but gagnant de Sidney Crosby pour le Canada aux Jeux olympiques d'hiver de 2010.

À propos de l'écrivain

Nedra Pereira est une gourmande qui aime voyager, rencontrer des gens différents et découvrir des cultures différentes. Elle aime créer et organiser des expériences qui engagent des publics divers et favorisent de nouvelles expériences.